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外刊精读(73):长期当夜猫子会有什么健康隐患?

2019-10-04 08:49  作者:admin 点击:次 

  神算子心水香港最快开奖现场直播,喜欢熬夜的群体往往更有可能挂的早。在英国,一项耗时六年,涵盖近50万人的调查显示,夜猫子们在凌晨死亡的可能性要比普通人高出10%。

  芝加哥西北大学的克里斯汀 康思顿及其同事发现,熬夜的人更容易患上糖尿病,产生精神问题,以及患上神经系统疾病。他们也更容易感受到精神压力,也会更常服用药品,酗酒,无法得到足够的身体锻炼与睡眠。

  “夜猫子”身体上的问题主要在于他们的生物钟与外部环境脱轨。康思顿说:“他们不应该在早上八点被强制拖起来换班”。她认为清晨接触光线照射可能有助于夜猫子们的身体适应环境。


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